الصداع.. أنواعه ..أسبابه وأعراضه!!

موضوع متواضع ومتكرر بس لا يفوتكم ...

التعريف Definition :

هوألم في الرأس و يختلف وصفه بأختلاف نوعه المصحوب بعوامل و أسباب مختلفة سألخصهافيما يلي .

أنواع الصداع Headache Types :

الصداع التوتريTension ... بسبب التوتري و الضغط النفسي و التعب الجسمي.
الصداع النصفي "الشقيقة" Migraine.. بالتفصيل لاحقاً .
الصداع العنقودي Clusters .. يأتي على شكل مجموعات.
الصداع الهرموني Hormones .. بسبب اضطراب في الهرمونات و غالباً ما تكون الهرمونات الإنثوية و باقي هرمونات الجسم.
الصداع الجيبي Sinus .. بسبب إلتهاب الجيوب الأنفية .
الصداع العضوي Organic.. بسبب خلل في الدماغ أو الجمجمة كوجود ورم أو إلتهابات بسبب عدوي سابقة.
الصداع الرجعي Rebound .. بسبب تناول بعض الأدوية و التي تحتوي على الكافايين خصوصاً.

و يختلف تشخيص وعلى كل من الأنواع السابقة بأختلاف العوامل المسببة و التي تحتاج لعلاجاتمختلفة. وهنا سنتعرض فقط لأهم وأخطرأنواع الصداع وهو:

الصداع النصفي "الشقيقة" Migraine:

هو ألم في الرأس و سمي بالشيقية أو النصفي لأنه غالباً ما يصيب نصف أو شقمن الرأس "أما الأيمن أو الأيسر" و بعض الأحيان كلاهما، و هو أحد الأنواع العديدةللصداع و سببه يشمل ثلاث عناصر هامة و هي الأعصاب و المواد الكيميائية مثلالسيرتونين Serotoninو الأوعية الدموية و من أهم أنواعه تلك الشقيقة المصحوبةبعلامات تحذيرية "تغير في طبيعة الإبصار حيث يرى نجوم او نقط سوداء" و اطلق عليهااسم الشقيقة النمطية "غيرالمشهورة" و النوع الأخر بدون علامات تحذيرية و هي الشائعة. قد تستمر الشقيقة لفترات زمنية طويلة و قد تصلت إلى سنوات و التي يمكنها أن تؤثرعلى نمط حياة الأشخاص المصابين بها.

الوصفDescription :

يتأثر المصاب بالشقيقة بتغير نمط الحياة .
يبدأ بالظهور من سن 10 إلى 50 سنة.
شكك بعض العلماء في أن تكون للشقيقة أسباب جينية "وراثية".
النساء معرضات للإصابة بالشقيقة بنسبة 3 إلى 1 من الرجال.
60% من النساء الحوامل قد يقل عندهم فرصة التعرض للشقيقة و ذلك في نهاية الشهر السادس من الحمل.
70% من الأشخاص المصابين بالشقيقة يعانون من ألم الرأس النصفي "على جانب واحد فقط".
قد يستمر الصداع لفترات زمنية مختلفة .
يصيب الصداع النصفي 11 من كل 100 شخص.

الأسباب و عوامل الخطر Causes & Risk Factors :

في الحقيقة لا يزال السبب الرئيسي للإصابةبالشقيقية مجهول لكن هناك بعض الإحتمال المنطقية و التي تؤثر على طبيعة انتقالالاشارات العصبية و التي ثؤثر على طبيعة الأوعية الدموية مما يسبب لها إنقباض و ضيقفيتسبب ذلك في قلة تدفق الدم مما يشعر المصاب بالشقيقة بألم يوصف النقر أو النبض وكلذلك بسبب عوامل بيئية و عوامل جينية.

عوامل الخطرو الأسباب مثل :

النوع : فالنساء "الإناث" معرضين أكثر من الذكور للإصابة بالشقيقة.
الطمث " العادة الشهرية"
التعب و الإرهاق النفسي " التوتر و القلق " والإرهاق العقلي و الجسدي و قلة فترات النوم و عدم انتظامها.
عدم انتظام وجبات الطعام .
شرب الكحول و التدخين.
التغير المفاجئ للضغط الجوي و الطقس و الوقت عند السفر و الرحلات .
شم بعض أنواع العطور الزيتية بسبب الحساسية .
تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على التيرامين "يوجد في النبيذ أو الكحول الأحمر و الجبنة القديمة و السمك المدخن و كبد الدجاج و التين و بعض انواع البقوليات"
بعض الموادالمضافة إلي الطعام مثل حامض النتريك "الملح"، وقلة مستوي الكافايين المعتادتناولها يومياً.
تناول الأغذية و المشروبات التي تحتوي الكافيين مثل الشيكولاته والقهوة و الشاي و غيره.
التعرض للضوء الساطع و للضوضاء و الإزعاج المستمر.
الوراثة "لم يتم التأكد منها بعد"
بعض الأدوية : التي تحتوي على الكافايين أو الهرمونات "كحبوب منع الحمل" و الأدوية الموسعة للأوعية الدموية "يحدث خلل في طبيعة عمل الدواء كأي عرض جانبي".

الأعراضSymptoms :

يحدث الصداعالنصفي في ثلاث مراحل و تشمل:

العلامات التحذيرية و التي تسبق الصداعالنصفي مثل "تغير في المزاج و الشعور بالتعب و الشد العضلي و التثاؤب و الرغبة فيتناول الطعام"

المرحلة الأولي : قد تستمر العلامات التحذيرية لمدة 15- 30دقيقة و في فيها يحدث تغير في طبيعة النظر و ضعف العضلات و الشعور بالخذلان.
المرحلة الثانية : يبدأ الألم الناتج عن الصداع النصفي " الشقيقة" بعد ساعة من انتهاء العلامات التحذيرية و تشمل الأعراض التالية :غالباً ما يكون الألم على جانب واحد من الرأس و قد تشمل الرأس ككل و تشمل الشعور بما يلي:ألم شديد يوصف بالنقر أو النبض و يزداد مع الحركة و قد تظهر بعض العلامات الأخرى مثل "الغثيان و القيئ و و الإسهال و الحساسية للضوء الساطع و ألم العضلات و الشعور بالدوار".
المرحلة الثالثة و الأخيرة: و قد يستمر الصداع النصفي من 4 – 72 ساعة و قد يختفي الألم عند النوم و قد تظهر بعض الأعراض التالية بعد انتهاء ألم الصداع النصفي مثل :"زيادة الرغبة في تناول الطعام او عدم الرغبة فيه و صعوبة التركيز و التعب و الإرهاق و ألم في العنق والعضلات بشكل عام ".

التشخيص Diagnosis :

يتمالتشخيص بواسطة طبيب الأعصاب المختص من خلال ملاحظة العلامات بواسطة طبيب الأعصابالمختص و أخذ التاريخ الصحي بحيثيبدأالطبيب في طرح بعض الأسئلة علي المريض حول:
1- الأعراض التي يشعر بها.و المدة و التاريخ الذي بدأت به المشكلة و السؤال عن الأعراضالتحذيرية و غيره.
2- هل حدثت لهمشاكل صحية سابقة؟
3- أنواعالعقاقير التي يتناولها؟
4- العادات التييتبعها في حياته؟
5- التاريخالمرضي للعائلة؟
هذه الاستفسارات تمكن الطبيب من تحديد الأسباب التي قد تساعد علي ظهورالصداع النصفي.
ثم يقوم [جراءالفحص السريري.Physical Examinationو الذي يتطرق من خلالها إلىاختبار للرؤيةVision Acuity Tests، قوة العضلاتMuscle Strength، رد الفعل اللاإرادي للجسمInvoluntary Reflexesومدى توازن الجسمBody Equilibriums.
قد يحتاج الطبيب لعمل أشعة سنينةX-Rayو أشعة مقطعيةCT. Scan، أو تصوير بالرنين المغناطيسيMRIعليالرأس وذلك لإمكانية رؤية المخ بشكل كامل أوتخطيط كهربية الدماغEEGلإستباعد بعض الأمراض مثل الصرعEpilepsy.
لا تعتبر هذه الاختبارات مهمة لتشخيصالصداع النصفي "الشقيقة" نفسه ولكن تكون هامة لتحديد ما إذا كان هناك ورم أو خلل مافي بعض الأوعية الدموية بالمخ والذي يسبب حدوث صداعنصفي.
يقومبعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المزمن بعمل بعض الاختباراتالجسمانية وذلكلوجود بعض الحالات النادرة التي تصاب بأعراض أثناء ظهور الصداع، مثل.. بعض الأعراضالبصرية أو العصبية وتتضمن فقدان لمحيط الرؤية، ضعف أو فقدان تام للإحساس في جزء منالجسم، ازدواج الرؤية أو اتساع في حدقة العين.

العلاج Treatment :

لا يوجد علاج محدد لمشكلة الصداع النصفي "الشقيقة" و لكن يبقى هدف العلاج الرئيسي هو منع الأعراض عن طريق تجنب أو البعد عن المسببات و أيضاً هذا لا يعني أن يترك المصاب بالصداع النصفي دون مراجععة طبيب مختص .. و على المصاب بالشقيقة البحث عن السبب و هناك أسباب كثيرة قد أضفتها لكم سالفاً .
عندما تبدأ بالشعور بألم الرأس أو الصداع عليك بالراحة و الإبتعاد عن الضوضاء و الموسيقى و الأصوات المزعجة .
اشرب كمية كافية من السوائل (الخالية من الكافيين) لتجنب الجفاف و خصوصاً اذا حدث قيئ في المرحلة الثانية.
عليك بوضع كمادات باردة على الجبين " مقدمة الرأس

العلاج البديلبالأعشاب "موافق عليه طبيآ":
نقع الزعتر ثم وضع10جرام منه مع200جرام من الماء وغليهمامعآ وشربه مرات يوميآ
نحضرأوراق العكوب ونأخذ مقادر ملعقة ونغليها مع كأس من الماء ونشربهمرات يوميآ.

أهم الأدوية Drugs المستخدمة في علاج و تقليل أعراض الصداع النصفي "الشقيقة" :

ملاحظة هامة : يمنع منعاً باتاً شراء و تناول هذه الأدويةدون وصفة طبية حفاظاً على سلامتك .

موانع المستقبل بيتا: Beta - blockersمثل proprano (Inderal) .
المسكنات العامة مثل Paracetamol و الاسبرين .
مضادات الإكتئاب: Anti-depressants و تشمل tricyclics مثل amitriptyline(Elavil)أوselective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)مثل fluoxetine (Prozac, Sarafem), paroxetine (Paxil), أو .sertraline
مضادات التشنج: Anti-convulsants مثل valproic acid (Depacon, Depakene), divalproex sodium (Depakoate), أو topiramate (Topamax)
موانع قنوات الكالسيوم : Calcium channel blockers مثلverapamil و Nifipidin وDiltiazem.

طرق منع حدوث الصداع النصفي "الشقيقة" Prevention Techniques:

تجنب التدخين و الكافيين و الكحول.
تمرن و مارس الرياضة باستمرار و بشكل منتظم.
خذ قسط كاف من النوم و حاول ان تنظم نومك بحيث تنام في ساعة محدد بالليل و تستيقظ في الصباح في ساعة معينة "مدة النوم للبالغين 6-7 ساعات فقط".
حاول أن تبتعد عن المثيرات و تغلب على الضغط النفسي بالتقرب من الله و الصلاة وقراءة القرآن و الصوم.
تجنب العوامل و المسببات التي ذكرتها سابقاً.

المضاعفات Complications:

لا يوجد مضاعفات للصداع النصفي سوى التأثير على طبيعة نمط الحياة و الأنشطة اليومية .

منقووووووول
ارجو ان تكونوا استفدتم من هذه المشاركه المتواضعه مع أني على يقين ان هذه المعلومات عند معظكم ليست الا مجرد refresh ..
تقبلوا تحباتي....