تستطيعين وبكل سهوله عند التزامك معنا في تخفيف الوزن بتنزيل 9 كغم في كل شهر .
1 - أول ورقه مهمه جدا جدا لأنها تعطي فكره كامله عن طبيعه حرق دهون جسمك الزائده , فيرجي الإلتزام بها تماما .
2 - يمنع ممارسة الرياضه بأنواعها قبل تنزيل عشرة كيلو غرامات .
3 - بالنسبه لنوعية الرجيم أو النظام , هذا النظام يعتمد على النوعيه وليس على الكميه ( عند تغيير أي نوع بالورقه بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد إنتهاء عملية الرجيم بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله ).
4 - يمكن الغاء أي نوع في البرنامج وبشرط عدم تعويضه بنوع آخر .
5 - كميةالأكل في البرنامج غير محدوده فيمكنك أكل الكمية التى ترغبين بها إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الإلتزام في هذه الحاله .
6 - الخضروات يمكن أكلها في أي وقت وبأي كمية مثل ( الخس , الطماطم , الخيار , الفلفل الأخضر .......) ما عدا الجزر .
7 - الملح قليل جدا جدا والزيت ممنوع أبدا ( جميع أنواع الزيوت والدهون ).
8 - من 8 – 12 كأسا من الماء يوميا إجباري بين الوجبات .
9 - ممنوع أكل ( الموز, العنب , التمر , المانجا , المشمش , التين ) .
_________________
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين اماما
نورالاسلام الطبى
اقوى قسم لتطوير المنتديات ونشرها بمحركات البحث
اقوى برنامج حقيقى لجلب الزوار
منتدى طبى اسلامى منوع حصريات رياضيه تطوير مواقع برامج كمبيوتر
[/center]
موضوع: تخلص من 9 كيلو في شهر مع ريجيم حرق الدهون 
السبت مارس 07, 2009 8:03 pm
