تخيل قيادة السيارة تزيد من وزنك

إذا
كنت أحد الباحثين عن الرشاقة وتعاني من السمنة ، قد تكون قيادتك للسيارة
أحد الأسباب التى تزيد من وزنك حيث يوجد علاقة مطردة بين البدانة وقيادة
السيارة




فالأشخاص
الذين يعتمدون في تنقلاتهم على السيارات الخاصة وخاصة المسافات القصيرة
يزيد عندهم معدل البدانة حيث يعتمدون اعتمادا كليا على التنقل حتى ولو
لمسافات قصيرة على ركوب السيارة .
وهذا
الأمر لا يجعل لديهم فرصة لممارسة رياضة المشي ، وهذا بدوره يزيد من
معدلات السمنة بعكس ركوب الدراجات الهوائية فهذا له دور في الحركة
المستمرة مما يزيد في الطاقة ويحرق الدهون ويبني العضلات فركوب الدراجة
رياضة نافعة لها دور كبير في انخفاض معدلات البدان. فلذلك ينصح خبراء
التغذية برياضة المشي او ركون الدراجات الهوائية , للحفاظ على رشاقة دائمة